別自恃年輕就是本錢，就可以任意揮霍健康。健康，才是人生最大的財富。即便這是再平凡不過的一句話，但總被人們所忽略。隨著科技的進步，加上生活方式日趨靜態以及西化的飲食模式。導致熬夜、宵夜、懶得運動...壞習慣一股腦兒的跟著來。(這不就在說我嗎~囧)也許年輕還感覺不出來，但其實已經在為慢性病「鋪路」呢。「三高」，絕對不是薪水高、學歷高、身材高的Mr. right具備的條件。它可是與我們健康息息相關的一個重要指標，高血壓、高血糖及高血脂。舉個例子來說好了。根據衛生署的統計，國人十大死亡原因中與代謝症候群相關的死亡率高達35.7%！其中高血壓、高血糖、高血脂是主要的危險因子。*代謝症候群: 指腹部肥胖、血壓高、血脂高、血糖高的一種綜合現象。光看數據，就讓人嚇死了。加上分析結果，不禁讓人捏把冷汗。所以我決定，還是趁年輕就先顧好健康吧。但是，在家的我該如何得知自身的身體狀況呢？話說，每當隨著年底到來，購物慾也不斷地上升。特力屋及HOLA更是幫了我大忙，在網路上下單後東西就來啦。(難不成這是變胖的主因！？ 誤)嗯，BMI指數秤真是個好物。有了它，在家就可以得知自己的BMI值又攀升多少啦。此時，若每天晚上搭配titan運動襪去操場跑步運動的話，或許還可在過年前求得好身材呢！在此就拜託大家隨時提醒我一下吧。請發揮「人溺己溺、人飢己飢」之心吧，歡迎透過我的Facebook來提醒我吧！Thanks。好吧。廢話不多說，快來和大家介紹這樣利人利己的道具吧。▲從盒子拿出BMI指數秤後，拆開兩側保麗龍及袋子後，指數秤就領出來啦。▲BMI指數秤的背面，右上角那個小蓋子裡，就是放電池的所在之處。▲打開蓋子後，就把盒子裡附上的鋰電池裝上去就會動作囉。▲開機後按下SET鍵，便會出現P1的字樣，最多可以到P12。其實這代表著可以設定12組不同的參數啦，也就是12個人的年齡、身高等資訊。以後在使用前僅要切換到該組數字後，就可以進行測量而不用重新設定。*以下例子為拜託我室友借我示範，不然擺上我的數據應該會讓人眉開眼笑吧！▲先設定年齡(age)為22，這設定實歲就好，可別因嚮往18歲就設定18呢。▲設定身高為186 CM。(我室友也太高了吧！我還是別常站在他旁邊，否則只會顯得自己的渺小。)▲設定完參數後，就站上去量體重吧！*切記，要赤腳站上去測量。因為它會順便檢查你身上的體脂肪等資訊。▲看到四個OOOO出現時，就請稍等一下吧。因為它正在計算中哦！▲BMI: 19.5。實驗結果證實，我室友很健康。人長得高大又瘦小，還真不成比例呢！(忌妒)▲fat: 16.2%。身體內部脂肪所佔的比重。嗯，這結果不用多說，也太低了吧。▲TBW: 57.6%。身體內部水分所佔的比重。那麼測量後，該如何得知結果的好與壞呢。以我室友為例，年齡小於30、男、脂肪16.2%、水分57.6%。與上圖相比照後，果然這樣是正常的結果。再來它的BMI值是19.5，與上圖相比較後可發現也為正常。嗯，真是個好孩子！有好身體才能繼續打拼啊！至於我的BMI值就不多透露囉，不過結果是過重就是了。囧。希望有了這台BMI指數秤後，將更能了解自己的身體狀況囉。讓我們一起迎向健康的人生吧！。我的敗家記錄。↓【敗家】我的開心農場。樂高小農場 ↓ http://www.wretch.cc/blog/wayne115085/10214553↓【敗家】HOLA網購初體驗。時尚階梯式相框 ↓http://www.wretch.cc/blog/wayne115085/10212526↓【敗家】健康頭髮。負離子吹風機 ↓http://www.wretch.cc/blog/wayne115085/10222606
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