本草綱目有記載「久服芝麻可以明眼、身輕、不老」生過孩子的媽媽們都知道掉髮是最常見的產後後遺症我常常洗個頭就掉了一堆頭髮堵住排水孔還真擔心自己哪天變成禿頭(女生禿頭很醜!!!!!)除了掉髮問題之外最擔心的就是鈣質流失生了兩胎後真的有發現體力不如從前很容易就腰痠、背痛這應該是鈣質流失的警訊黑芝麻是天然高鈣食品強化血管、保護心臟防老每100克黑芝麻含鈣1456毫克、鐵24.5毫克而且還有維生素A、C、E、鈉、鉀、鎂.....等很多營養素不過其實我本身很少喝沖泡的飲品所以更不可能把黑芝麻粉加在奶粉裡面一起泡來喝我另有方法食用它知道我要拿來做甚麼嗎?黑芝麻蛋黃糊再混合打發好的蛋白霜放入烤箱烤個40分鐘香噴噴的黑芝麻戚風出爐(黑頭了,因為我忘了顧爐火)紅布朗香純黑芝麻粉零膽固醇、零負擔含氨基酸與不飽和脂肪酸100%無添加防腐劑原味不加糖所以用來做糕餅也很適合(每日建議用量每人30-50公克為佳)倒扣一小時後冷卻脫模小小的失敗入模時沒攪拌均勻導致有空洞營養滿點的黑芝麻戚風完成隔天當早餐非常適合重點是吃素的人也能食用除此之外還有多種食用方法1.以5-10公克黑芝麻粉,添加於豆漿、精力湯或燕麥奶2.以5-10公克黑芝麻粉,灑在燙或炒熟的蔬菜上別有風味 3.以5-10公克黑芝麻,拌於飯、粥、麵及三明治中更營養 哪裡買?HOLA:http://www.hola.com.tw/product/detail/id/213738請輸入推薦代碼:emilychiu
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